Арт-терапия

Арт-терапия как помощь в раскрытии индивидуальности

Чем хороша арт-терапия. Какие результаты можно получить в процессе консультации с использованием арт-терапии.

Содержание статьи:

  1. Определение арт-терапии
  2. Чем помогает арт-терапия в психологии? 
  3. Процесс арт-терапии
  4. Арт-терапия - способ найти свою индивидуальность

Определение арт-терапии

Арт-терапия сейчас очень популярное направление в психологии. Определение арт-терапии в психологии – это в переводе с латинского обозначает «лечение искусством». Искусство – это вид художественного творчества. Оно может быть в различном виде – это и живопись, и лепка, и архитектура.

Искусство – это проявление творческого начала самого человека, воплощение его идей через краску, глину, пластилин, ткань и других материалов. То есть проявление самой сути человека, его самости.

Поэтому виды арт-терапии в психологии существует множество - это и терапия изобразительным искусством и музыкальная терапия, и танцевально-двигательная терапия, и драма-терапия.

Методы арт-терапии в психологии могут выражаться через изобразительное искусство, драму, движение, танец, музыку, литературное творчество.

Чем помогает арт-терапия в психологии?

Арт-терапия в психологии – это сравнительно молодое направление, но стремительно развивающееся благодаря тому эффекту, который достигается в ходе лечения. С помощью арт-терапии возможно избавиться от множества психологических проблем.

Арт-терапия помогает человеку не только расслабиться и отвлечься от насущных дел, но и глубже познать себя, свое внутреннее «Я», избавившись, таким образом, от своих комплексов и противоречий, улучшив настроение, гармонизировав душевное состояние.

Процесс арт-терапии

Человеку, иногда очень психологически закрытому, который не может выразить свою проблему через слова, арт-терапия помогает в самопознании, самовыражении и самоанализе, что позволяет гармонизировать его психическое состояние. Психолог, применяя арт-терапию в психологическом консультировании, дает определенные упражнения клиенту, чтобы он мог самовыразиться с помощью рисунка, скульптуры из глины или пластилина, бумаги, песка, ткани и других материалов. Самовыражение через творчество преследует цель улучшить психологический и эмоциональный фон, снять напряжение, избавиться от страхов и фобий, агрессии, тревожности, апатии, депрессии, повысить жизненный тонус и настроение. Этот процесс происходит, так как в творчестве открываются отражения внутренних конфликтов, травматического опыта, неосознанных эмоций – все то, что в обычной беседе скрыто механизмами психических защит. Через творческое самовыражение человек самоисцеляется за счет собственных ресурсов психики. А присутствие психолога в момент творчества оказывает трансформирующее воздействие на межличностном уровне.

Арт-терапия - способ найти свою индивидуальность

С помощью арт-терапии можно раскрыть творческий потенциал человека, его таланты и способности, а также ускорить выздоровление при многих заболеваниях, помочь человеку сконцентрироваться на внутренних переживаниях и научиться контролировать свои эмоции.

Арт-терапия в очень мягкой форме помогает понять себя, свое место в жизни и найти способы осуществления своих желаний.

Приходите на мои консультации и поработаем с вами индивидуально.