Лечение никотиновой зависимости
Цена консультации от 3000 руб
*вводная бесплатная консультация 15 минут

Image

Image

Помощь психолога при зависимости от табакокурения

По данным ВОЗ сегодня приблизительно каждый третий человек на планете старше 15 лет страдает от никотиновой зависимости.

Почему эта пагубная привычка так распространена? И почему, люди, осознавая негативные последствия табакокурения, не могут бросить?

Что значит бросить курить?

Бросить курить , стать независимым от автоматических привычек - часто подразумевает глубокую работу над собой.

Поэтому мы можем сказать "спасибо" этой привычке, которая в какой-то момент могла предоставлять роль опоры, и провести совместную работу над поиском и интеграцией новых способов мышления, над выработкой новых навыков и повышения осозннаности.

Неизбежно такая работа отразится и на всех остальных сферах вашей жизни: профессиональая сфера, личная жизнь, отдых и хобби.

Вы отказываетесь не просто от зависимости - а от более ненужных изживших себя способов решения различных запросов.

Image
портрет психолога


Татьяна Валериевна Райбул

Психолог, нумеролог

Опыт работы более 7 лет

Дипломированный психолог с большим опытом работы. Каждый человек, который обращается ко мне с определенной ситуацией, может получить помощь как со стороны психологии, так и со стороны нумерологии.

Консультация по психологии или нумерологии для всех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Если ситуацию невозможно решить своими силами или силами друзей, то это, прежде всего, помощь специалиста и альтернативная возможность по познанию себя, осознанию и разрешению своих внутренних конфликтов, а также выход на новый уровень жизни.

Подробнее обо мне

Отзывы клиентов

Консультация психолога: от 3000 рублей

Причины возникновения зависимости от курения

Время табакокурения вырабатывается дофамин. Гормон вызывает ощущение легкой эйфории, помогает расслабиться и на какое-то время снизить эмоциональное возбуждение. В каком-то смысле никотин можно считать психостимулятором, при этом совершенно легальным. Что объясняет широкое распространение этой привычки.

Но если бы причина зависимости состояла только в физическом пристрастии к никотину, никотинового пластыря или жвачки было бы достаточно для постепенной победы над зависимостью. Но они помогают достигнуть результата менее чем в 50% случаев. Дело в том, что курение быстро становится объектом ритуала. Человек привыкает курить в одних ситуациях или местах.

Преимущества работы со мной

900 +

Довольных клиентов, которые справились со своими трудностями, пройдя мой курс консультаций

96%

Положительных отзывов

100%

Приватности

7+ лет

Столько лет практики и постоянного развития

Никотиновая зависимость — только вершина айсберга

Допустим, вы курите, чтобы сделать перерыв в работе. Закуриваете каждый раз, когда выходите из метро по дороге домой. Испытали стресс — вы тянетесь за пачкой. Это глубоко закрепленные в нашей голове паттерны поведения. Эти действия мы совершаем не потому, что нашему организму не хватает никотина, а «по привычке».

Вот вы решили бросить. Вы мотивировано и решительно выбрасываете последнюю пачку, для подстраховки на плечо лепите пластырь. А потом 8 раз за рабочий день вспоминаете, что неплохо выйти «подышать». Вечером выходите из метро и машинально начинаете рыться в карманах. И не дай бог вы с коллегами соберетесь в пятницу в бар, отметить конец рабочей недели.

Все это проявления психологической зависимости. Даже когда ваш организм уже думать забудет про никотин, старые привычки будут создавать эмоциональный дискомфорт, вызывать стресс. А что помогает снизить стресс? Поэтому без помощи психотерапевта бросить курить удаётся не всем. 

Как психолог помогает побороть зависимость от табакокурения?

Борьба с зависимостями с психологом происходит через осознание причин появления зависимости, поиск способов снизить дискомфорт при отказе от привычки.

Методы избавления от никотиновой зависимости:

  1. Смена модели мышления.
  2. Развитие эмоционального интеллекта для осознания и анализа переживаемых в результате отказа эмоций.
  3. Анализ и укрепление мотивации к отказу от табакокурения.
  4. Поддержка специалиста в моменты «слабости», работа с «откатами» и срывами.

Психолог помогает клиенту сформировать новые позитивные привычки, интегрировать их в моменты наибольшего желания закурить. Помогает отработать навыки самоконтроля. Вместе с вами специалист определяет ситуации и обстоятельства, наиболее провоцирующих возвращение привычки и формирует способы их избегания.

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля
* Вводная консультация – 15-20 мин.

Что вы получите на бесплатной консультации

  • начнете решать ваш запрос, получите новые мысли и инсайты
  • узнаете, как будет строиться наша работа в вашем конкретном случае
  • получите ответы на актуальные вопросы
  • познакомитесь со специалистом и сделаете выводы - комфортно ли вам работать со мной

Кодирование от табакокурения

Также может применяться методика кодирования от табакокурения. Она заключается выработке стойкого отвращения к вкусу и процессу курения, что в большинстве случаев помогает избежать возвращения зависимости. Бояться кодирования не стоит, для достижения эффекта используются безопасные методики гипноза, элементы НЛП и рациональной психотерапии. Данный метод помогает побороть зависимость за минимальное количество сеансов без вреда для физического и психического здоровья.

Остались вопросы? Свяжитесь со мной!

О моей работе

Отзывы клиентов

Варвара
Меня очень впечатлила сама атмосфера сессии! Это такое расслабление, я наконец то смогла отпустить все негативные мысли, которое уже давно не оставляли меня. Я даже не представляла, что это может быть настолько действенно!



Варвара

Юлия
Хочу поблагодарить Татьяну арт-терапевта за проведенный мастер класс. На сеансе я как -будто смогла заглянуть в себя и прочувствовать какие именно проблемы мешают мне двигаться дальше. Я ощутила, что ранее не решаемые вещи (как я когда-то думала) можно изменить и у меня появились силы на это.


Юлия

Сергей
Прошел день после окончания сеанса с Татьяной, а я по-прежнему ощущаю прилив сил и энергии, так же как и в конце сеанса. Меня удивила сила и эффективность тренинга, я почувствовала невероятное облегчение от мыслей, которые преследовали меня более полу года. Это чувство легкости и освобождения, потрясающе!

Сергей



Индивидуальная консультация психолога в Москве* или онлайн**

Выберите нужный вам тариф и запишитесь на консультацию


Длительность консультации Цена, руб
1 час (60 минут) 3 500 - 6 000
1,5 часа (90 минут) 5 000 - 9 000
2 часа (120 минут 7 000 - 12 000

*встреча в Москве (м. Люблино, м. Цветной бульвар, м. Белорусская, м. Таганская, м. Проспект Мира)

**онлайн

Тарифы

Консультация психолога


Image
Курс из 10 консультаций
30000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Практика 10 часов

В процессе консультации Вы получите:
профориентацию
налаживание взаимоотношений с противоположным полом
понимание цели в жизни и карьеры
проживание расставания и утрат
детско-родительские отношения
Записаться
Image
Разовая консультация
3000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Первичная запись

В процессе консультации Вы получите:
диагностику
направление, в каком будем работать
понимание, какие результаты хотелось бы достичь
определяем частоту встреч
обсуждаем, какие темы будем прорабатывать
Записаться
Image
Курс из 10 консультаций
60000 руб.

Длительность: консультация 2 часа (120 минут)

Практика 20 часов

В процессе консультации Вы получите:
работу с травмами
избавление от аллергии
избавление от панических атак, фобий, страхов
налаживание взаимоотношения с противоположным полом
глубокое погружение в темы
более быстрый результат
Записаться

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля
* Вводная консультация – 15-20 мин.
Image

Почему стоит записаться на мои курсы консультаций

Моя главная цель сделать процесс консультации интересным и комфортным для Вас, а главное нацеленность на результат



Первая консультация
На первую консультацию скидка 15% по первичной записи.
Кабинеты в центре Москвы
Кабинеты расположены удобно, недалеко от метро в центре Москвы (пр. Мира, Люблино, Цветной бульвар, Сухаревкая, Таганская, Белорусская).
Оплата консультации
При покупке абонемента консультаций из 10 сессий – скидка до 15%. Оплата картой или наличными.

Адреса, где я провожу консультации в г. Москва:

м. Белорусская

м. Белорусская

Лесная улица, 43
м. Проспект Мира

м. Проспект Мира

улица Щепкина, 47с1
м. Люблино

м. Люблино

Краснодарская улица, 51к2
м. Цветной бульвар

м. Цветной бульвар

1-й Колобовский переулок, дом 25, стр.1
м. Таганская

м. Таганская

1-й Большой Дровяной переулок, д. 20, стр.2
м. Сухаревская

м. Сухаревская

ул. Проспект Мира, дом 3, стр.3


logo
+7 903 127 4025

Viber, WhatsApp

Встретимся в соцсетях