Очень часто слышу про созависимые отношения по поводу и без. Поэтому предлагаю разобраться, что же это такое и в каких случаях необходимо обратить пристальное внимание на свои отношения.
Содержание статьи:
- Здоровые отношения
- Созависимые отношения
- Пример созависимых отношений
- Основные черты созависимых отношений
- Причины созависимости
Здоровые отношения
Для начала дадим определение здоровым отношениям. В идеальном случае, когда между мужчиной и женщиной установился здоровый баланс, то мы можем видеть, что две самодостаточные личности, примеряясь с собственным особенностями и потребностями, также принимают особенности и потребности партнера. У них есть понимание того, что они пара и желание развиваться вместе.
В отношениях, которые можно назвать здоровыми отсутствует какое-либо принуждение или попытки всеми правдами и неправдами подчинить другого, навязать свою волю. Два эмоционально зрелых человека понимать свои особенности и границы внутреннего мира, могут четко прочертить линию между окружением и своим «Я». Такой союз основан на взаимном уважении и принятии. Он и она обогащается от равноправного продуктивного партнерства.
Созависимые отношения
Близкие отношения всегда подразумевает эмоциональную вовлеченность, поддержку и помощь. Мы участвуем в жизни любимого человека, хотим сделать ему приятное и ожидаем того же в ответ. Однако нередки ситуации, когда один или оба супруга имеет установки, которые приводят к агрессии и подавлению близкого с одной стороны и униженному, подчиненному отношению - с другой стороны. В таком случае мы говорим о созависимости.
Созависимость - это специфичная форма отношений между мужчиной и женщиной, где люди поглощены жизни другого, болезненно зависимы от нее или него, удовлетворяют собственные желания и потребности посредством близкого.
Другими словами, один человек в паре может заполнять внутреннюю пустоту или лечит застаревшие травма при помощи второй половины. В созависимых отношениях мужчины и женщины как бы теряют идентичность, могут всячески подавлять, унижать друг друга, проявлять ненужную навязчивую заботу. Нередки случае, когда один из партнеров сливается со своей половинкой и живет жизнью своего партнера и в таком случае своего мнения у такого человека нет.
Пример созависимых отношений
Обычная ситуация, когда пара начинает встречаться и поначалу молодой человек показывает себя романтичным, добрым отзывчивым и конечно, девушка старается поддержать своего мужчину и создает благоприятный климат в доме. Но через какое-то время ситуация меняется. Мужчина становится отстраненным и холодным, начинает упрекать женщину по самым нелепым поводам, беспочвенно ревновать «к каждом столбу». Женщина, в таких ситуациях, считает, что она делает что то не так, и что она сама виновата в разладе и молча терпит все выходки мужчины. Когда сил больше нет терпеть, женщина может предложить разойтись. Созависимый мужчина обычно резко меняется, слезно умоляет не бросать его, валяется в ногах, клянется, что исправится. Начинается конфетно-букетный период, который длится недолго и оба человека возвращается к старой модели напоминающий замкнутый круг.
Основные черты созависимых отношений
Для созависимых отношений характерны следующие поведенческие особенности:
- сложность принятия решений
- принесение в жертву собственных стремлений и принципов
- желание угодить другому поставь его или ее выше себя
- чувство вины и стыда в случаи неправильного поведения (как оно видится самому человеку)
- чрезмерно ответственный за отношения, убежденность, что они зависят только от вас
- отсутствию увлечений в других сферах жизни, помимо семьи или романтической связи и так далее.
Причины созависимости
Прежде всего, основной самый главный момент в созавимых отношениях – это нарушение личной границы. Личные границы - это психологический барьер, который отделяет наши желания, ценности, мотивы, саму личность от внутреннего мира окружающих людей. В нормальном здоровом состоянии это грань четкая и прочная, что делает человека самодостаточным. В созависимых отношениях личные границы размыты или она отсутствуют полностью.
Для того чтобы восстановить личные границы необходимо обратиться к телесно-ориентированному психологу, который поможет вам выстроить личные границы.
