Как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях

Что такое токсичные отношения? Некоторые могут слышать такой термин впервые.
Когда в отношениях начинается разлад, мы сразу подозреваем самое худшее. Но не все отношения, где есть ссоры можно назвать токсичными.

Содержание статьи:

1. Как понять, что Ваши отношения токсичны.
2. Бывают ли люди токсичными и поэтому любые отношения с ними становятся токсичными?
3. Что делать, если вы попали в токсичные отношения. Можно ли их нормализовать?

Как понять, что Ваши отношения токсичны.

По каким признакам и ощущениям можно определить, что в отношениях что-то не так и что эти отношения токсичны для вас.

Токсичные отношения называют такие отношения, где люди причиняют вред друг другу психологически, иногда физически. Можно назвать это психологическим давлением и насилием. Когда один или оба партнёра издеваются над другим партнером. Например, называют вас никчёмным и не нужным, унижают, высмеивают ваши недостатки, кидают обидные шутки в ваш адрес.

Бывают ли люди токсичными и поэтому любые отношения с ними становятся токсичными?

Да, люди бывают токсичные. Вы их сразу узнаете. В обществе таких людей Вы будете себя чувствовать неуютно и беззащитно. Они всегда любую ситуацию переворачивают так, что вы всегда будете виноваты, даже когда человек откровенно виноват сам, но он сможет доказать, что виноваты вы. У такого человека все виноваты, кроме него. Второй признак, это то, что он найдёт у вас болевую точку и будет при каждой встречи давить на эту точку так, что вам будет постоянно тревожно и дискомфортно. Вы всегда будете чувствовать себя не в безопасности с этим человеком и всегда будете чувствовать дискомфорт, так как вы не будете знать, когда и что он про вас скажет при людях или так лично, всегда будете ждать от него подвоха, или неожиданных нападок на вас.

Что делать, если вы попали в токсичные отношения. Можно ли их нормализовать?

Если вы находитесь в токсичных отношениях или подозреваете, что вы в таких отношениях, то лучше всего обратиться к специалисту парой, для того чтобы и вы, и этот человек также работали над собой и меняли ваши отношения на более здоровые. И смогли сгармонизировать отношения. В любом случае, если вы попали в токсичное отношение и вы самостоятельно пришли к специалисту, то сможете поработать над самооценкой и терпением, чувством вины и ответственности за все. Так как человек в токсичные отношения очень много терпит и отмалчивается для сохранения отношений, чувствует вину, если где-то вспылил, то главные вопрос для людей в таких отношениях - это сколько вы должны и можете терпеть унижения? И стоит ли жить постоянных в унижениях и побоях?

Скорее всего, после работы над собой, вы можете столкнуться с тем, что вашего партнёра не будет устраивать ваша более высокая самооценка и скорее всего, он прекратит с вами общение, естественно обвинив во все вас. Возможно, ваш партнер действительно любит вас и тоже поработает надо собой и вы заживете дружно и счастливо. Или вы сами поймёте, что этот человек вредит вашей самооценке и вы уже не в состоянии терпеть унижение от этого человека и быть ответственной за все ошибки мира и других людей и конкретно этого человека.

Возможно, вашему партнеру понравится Ваша высокая самооценка и сам начнет меняться и станет к вам с уважением относиться. Такая вероятность тоже существует.

Решать, конечно, вам оставаться и дальше в таких отношениях или все-таки сделать над собой усилия и изменить что-то в своей жизни. В любом случае, ваши отношения не будут прежними.