Мысли, шаблоны поведения, убеждения

Если не можетe изменить ситуацию – измените свое отношение к ситуации!

Одно из самых сильных желаний человека - это желание быть счастливым, но почему тогда счастливых людей так мало? Почему одной из быстро развивающийся областей в производстве лекарств является антидепрессанты?

Содержание статьи:

  1. Почему так мало людей считающих себя счастливыми?
  2. Причины, по которым человек ощущает себя несчастным
  3. Примеры нашего отношения к ожидаемому
  4. Есть ли в негативной ситуации положительный момент?
  5. Научитесь задавать правильные вопросы

Почему так мало людей считающих себя счастливыми?

Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти? 

Как часто бывает, что у человека есть все необходимое для счастья: отменное здоровье, хорошая работа, хорошая зарплата, он может время от время тратить деньги на мелкие радости, у него есть близкие друзья и любимая семья. Но несмотря на все это, человек ощущает себя внутри опустошенным, разочарованным. В его жизни что-то недостает и его жизнь лишена чего-то очень важного, он чувствует себя внутренне опустошенным и разочарованным жизнью и человек может сказать, что ему не достает, одним словом – он чувствует себя несчастным.

Изо дня в день жизнь человека наполнена стрессами, разочарованиями, непрерывной борьбой. И порой кажется, что жизнь - это монотонный круг или гигантский лабиринт. И человек иногда останавливается и задает себе вопрос: А когда все это началось? Куда девались детские мечты и фантазии о счастливой жизни? Когда я оказался в ловушке гигантского лабиринта? Как туда попал и как из него выбраться?

Причины, по которым человек ощущает себя несчастным

Одна из причин - это заложенные в нас стереотипы и убеждения. Как часто мы слышим фразу: жизнь - это непрерывная борьба. Или, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованным.

Но ведь эти убеждения, которые закладывают в нас с детства – являются убеждениями, которые разрушают наши мечты и не позволяют нам ощущать счастье. Так как в этом случае наш мозг ориентирован на получение худшего сценария, и мы совершенно не видим положительных моментов и даже их не ожидаем. Как в этом случае, мы можем чувствовать себя счастливыми? Если мы находимся в постоянной борьбе и в ожидании худшего? Вы ищете плохое и находите плохое и упускаете все хорошее, которое происходит в нашей жизни.

Жизнь слишком коротка и слишком драгоценна, чтобы тратить ее на неприятные ощущения. Время драгоценно, слишком драгоценно, чтобы тратить его на чувства собственной несчастливости. Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и каждый день должен быть радостью, а не борьбой. Она должна быть похожа на прогулку по полю в солнечный день, а не на сражение с непрекращающейся бурей.

Сколько людей предпочитают быть несчастными. Но ведь мы сами выбираем быть или не быть счастливыми. Необходимо тщательно обдумать, во что вы предпочитаете верить!

Примеры нашего отношения к ожидаемому

Возможно, вы ни раз слышали о гипнотизерах, которые гипнотизировали людей и те ели лимоны с большим удовольствием, так как думали, что едят персики и наоборот, кривились от персиков как от лимона. Все дело в отношении, возникающим под воздействием гипноза.

Приведу более простой пример: вы готовитесь к выступлению и вы ожидаете, что вы забудете речь, будете заикаться и запинаться, а возможно не будет работать микрофон и произойдет все ужасное, что может произойти на вашем выступлении. Если вы мыслите подобным образом, то разве это подготовит вас к выступлению? Приободрит вас? Вызовет уверенность в себе? Скорее всего, нет и, большая вероятность, что все это и случиться на вашем выступлении.

Есть ли в негативной ситуации положительный момент?

Независимо от обстоятельств, каждый способен создать свое собственное счастье. Счастье - один из величайших даров жизни и оно доступно каждому. В каждой ситуации вы можете извлечь положительные моменты. Если вы не можете найти преимуществами в какой-то ситуации - это обозначает, что вы никогда не пытались найти эти преимущества. Нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров. У всего, что случается, есть своя цель и причина; во всем происходящем есть урок, обогащающей жизнь. Многие люди словно плывут по течению, оставаясь рабами обстоятельств, покоряюсь бурям и ветрам, поскольку эти люди не осознают, что в их распоряжении есть штурвал и паруса, и не умеет ими пользоваться. Они забыли, как управлять своим кораблем и потому проклинать скверную погоду. Они не понимают, что, какими бы ни были обстоятельства, человек может сделать выбор быть счастливым.

Вы можете изменить точку зрения на большую часть событий своей жизни и извлечь из них положительный смысл. Если вы столкнулись с обстоятельствами, где вы потеряли работу, у вас нет друзей, вы чувствуете себя абсолютно угнетенным и не видите никакого выхода. Значит, пришло время поменять к этому отношение и изменить что-то вашей жизни. Надо быть, прежде всего, честным перед собой. Возможно, вы вдруг обнаружите, что работу вы терпеть не можете и ходили туда ради денег и сейчас прекрасный шанс заниматься тем, чем вы давно хотели, начать новую карьеру, а возможно и открыть свой бизнес. И вы вдруг почувствуете оптимизм, восторг и воодушевление! Это шанс изменить вашу жизнь к лучшему и быть по-настоящему счастливым человеком.

В жизни нет ни одного переживания, которое не несло в себе дар - нечто такое, что могло бы пойти на пользу нашей жизни и жизни окружающих нас людей. Нам нужно только сделать выбор, отыскать этот дар.

Научитесь задавать правильные вопросы

Столкнувшись с тяжелой ситуацией, большинство людей задает себе вопросы:

  • Почему это случилось со мной? или
  • Что же мне теперь делать?

Это негативные, обессиливающие вопросы, и они приводят к негативным, обессиливающим ответам и вызывают ощущение жалости к себе, безнадежности и подавленности. Если же вы начнете задавать положительные, дающие силу вопросы, вы сможете выработать в себе совсем иные чувства.

Например, вы можете задать себе вопросы:

Чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?

  • Что в этой ситуации замечательного?
  • Что хорошего в ней могло бы быть?
  • Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему и получить удовольствие от этого процесса?

Человек не может обрести счастье, изменяя что-либо в своей жизни… что-либо, кроме самого себя!

Начните с изменений ваших убеждений на положительные. Например:

  • Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!
  • Счастье - это выбор, который я могу сделать в любое мгновенье и в любом месте, повсюду.
  • Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.

Начните с утра – думайте о том, что этот день будет самым фантастическим днем, который принесет много хороших моментов в вашу жизнь. И научитесь быть благодарным за каждый дар, который вам преподносит каждый день жизни.