Что делать, когда чувствуешь неудовлетворенность жизнью?

Как часто мы видим себя такими, какие мы есть? Посмотрите на себя в зеркало. Кого вы там видите? Насколько человек, который смотрит на вас, счастлив? А сколько времени своей жизни вы тратите на то, чтобы достичь, успеть, договориться, выполнить, победить... в охоте за чужой мечтой?

Содержание статьи:

1. Почему возникает неудовлетворенность в жизни
2. Причины неудовлетворенности жизни
3. Как исправить негативное состояние

Почему возникает неудовлетворенность в жизни

Вспомните ваше утро - как ваше тело реагирует на то, что вы должны каждый день вставать на нелюбимую работу? Если мозг можно обмануть, то тело обмануть нельзя.

Когда мы говорим себе «должен» или «не могу», это вызывает внутреннее напряжение и раздражение, появляется общее недовольство собой и жизнью, и блокирует энергию, препятствуя нам получать удовольствие от процесса или заставляя саботировать его.

Причины неудовлетворенности жизни

Чаще всего мы игнорируем сигналы тела, которое нам сигнализируют о хроническом недовольстве жизнью. Недовольство и неудовлетворенность жизнью имеет в большинстве случаев психологические причины. Неудовлетворенность жизнью со временем накапливается, человек наполняется ленью и апатией, хуже того, появляются болезни от неудовлетворенности своей жизнью. А кто способен полюбить ленивого безынициативного сотрудника, которого все раздражает, испытывает неудовлетворенность собственной жизнью, да еще к тому же все время болеет? В итоге, постоянное недовольство жизнью приводит к тому, что у человека рушится его личная жизнь, а на работе его заменяют следующим, пока еще более наполненным и здоровым...

Как исправить негативное состояние

Знакомая картина? Как же исправить ситуацию, которая ведет вас к негативному состоянию? Как понять причины неудовлетворенности жизнью? Какие именно стороны жизни вызывали недовольство? Как получать удовольствие от каждого своего действия? Как получить состояние, в котором вы готовы не только горы свернуть, а еще и понимать, ради чего вы это делаешь?

Если вы заметили у себя признаки неудовлетворенности жизни, то необходимо пойти к психологу и выяснить ваши причины. Нельзя игнорировать такое состояние, так как это может привести к более серьезным последствиям, вплоть до депрессивного состояния, а это уже намного серьезнее состояние и может занять больше времени по выходу из него.

Приходите ко мне на психологическую консультацию и мы сможем разобрать ваш индивидуальный случай, почему возникает неудовлетворенность жизнью.