split.png

За нашу длинную или короткую жизнь мы расстаемся со многими близкими и любимыми людьми. Это могут быть как близкие родственники или любимые люди, коллеги и друзья. Бывает разные типы расставания.

Вынужденное расставание, связанное с переездом, разводом, переходом на новую работу или другими различными психологическими несовместимостями.

Иногда мы знаем о предстоящем расставании, иногда расставание для нас оказывается стрессом и психологическим ударом, так как это происходит внезапно. Человек больше всего переживает резкое расставание, которое произошло внезапно, когда ничего не предвещало это расставание.

Например, неожиданные сокращения на работе очень сильно травмируют людей, подрывают их веру в людей и часто отражается на самооценке человека. Также подрывается уверенность в себе, когда происходит резкое расставание с любимым человеком, особенно без объяснения причин. И как принять это расставание с любимым человеком, когда, казалось бы, ты все делал для этого человека, а этот человек вместо того, чтобы быть довольным, благодарным и радоваться совместному времяпрепровождению, просто уходит внезапно, без объяснения причин. Внезапные разводы также травмируют человека, и человек испытывает стресс от расстования, когда человек внезапно решает уйти к другому/другой. Также связанные с этим вынужденные переезды и смена места жительства дополняют психологический дискомфорт. Внезапные ссоры с друзьями или коллегами, когда ваши взгляды не совпадают на какую-то тему и это приводит к разрыву отношений, так как определенная точка зрения для вас оказывается принципиально важной. Таких примеров множество и человек не знает как пережить стресс после расставания. Объединяет все эти примеры одно – это внезапное прекращение отношения. Человек это воспринимает как потерю. Некоторые люди быстро восстанавливаются после внезапного расставания, а некоторые люди долго переживают и вынашивают в себе ощущения, что они что-то потеряли, ощущение пустоты.

Внезапное расставание, связанное со смертью человека.

Самое страшное, что может произойти, это когда мы теряем своих родителей, детей навсегда. Как принять расставание с любимым человеком, когда это ощущается, как невыносимая потеря. Особенно, когда они покидают нас внезапно в молодом возрасте. Тяжело держать в себе это чувство потери, еще тяжелее осознавать, что дорогой вам человек умер. И вы больше не сможете услышать его голос, обнять его, видеть его. Когда это происходит внезапно - очень тяжело принять расставание. Это может быть из-за инсульта, рака, тромба, аварии. Принять потерю в данном случае очень непросто. Обычно человек, когда узнает о смерти близкого человека, не может в это поверить и вынашивает в себе горе долгое время, а иногда и года. Очень сложно поверить в то, что человек вот буквально вчера с тобой разговаривал, а сегодня его нет. Очень тяжело, когда у человека, который пережил расставание с кем-то, нет близких и родственников, которые могли бы поддержать человека в этот сложный период. Иногда бывает, что человека окружают близкие и родственники, но не могут дать нужной поддержки и тогда лучше всего обратиться к психологу за психологической помощью. После такого резкого расставания человек может казнить себя в том, что не успел попрощаться, сказать нужные слова. Иногда такие люди винят себя за то, что не были рядом в этот момент, не спасли, ничего не сделали. Хуже всего, когда человек поссорился накануне и этого человека не стало. В этом случае у человека возникает чувство вины, которое очень тяжело человек переживает, иногда всю жизнь.

Кто больше переживает расставание мужчина или женщина?

На этот вопрос сложно ответить однозначно. Стресс после расставания одинаково сильно переживает и мужчина, и женщина. Единственное отличие, что мужчина переживает это больше внутри и не показывает свои чувства и эмоции вовне. Женщина обычно очень эмоционально переживает расставания и может делиться своими чувствами со своими друзьями и родственниками, что больше позволяет ей принять расставание. Разница, прежде всего, заключается в нашем воспитании в детстве. Для женщины больше позволительно эмоциональное проявление чувств вовне. Для мужчины бурное проявление чувств недопустимо. А последствия такого воспитания и сдерживания чувств могут быть серьезные. Все зависит от глубины переживаемых чувств. Справиться и принять расставание, будь то психологическое или физическое, поможет психолог, который может не только выслушать и дать поддержку в данной ситуации, но и помочь понять, как принять расставание и отпустить отношения.

Поиск по сайту

Получить скидку на первую консультацию

Хочу скидку!

 

В категории "Расставание, утрата" также читают:

Популярные материалы
  • Prev
 Арт-терапия сейчас очень популярное направление в ...
В нашей стране очень многие получают образование, не имея ...
Прежде всего, что такое психосоматика? Психосоматика ...
Меня очень многие спрашивают: «Что я могу поменять в ...
Занятия по арт-терапии можно назвать своеобразным связующим ...