mirror.png

Задумывались ли вы насколько сильно влияет представления о себе на жизнь человека? Человек является тем, что он о себе думает. Например, очень много стереотипов по поводу возраста! И работодатели "подбрасывают дрова в огонь": "Ты слишком молод, чтобы занимать эту должность" или "Ты слишком стар, чтобы занимать эту должность!" И мы загоняем себя в угол, принимая на свой счет эти понятия и действительно начинаем верить в них. Очень многие даже отказываются праздновать свой день рождения и приходят в ужас от осознания своего возраста. Другие отказываются менять профессию, так как считают, что слишком поздно что-то менять, хотя очень хотят работать по другой специальности. И таких примеров множество. Но почему жизнь должна быть менее приятной лишь потому, что мы прожили еще один год?

Мы прожили еще 1 год и жизнь должна быть лучше, потому что мы становимся более опытными. С годами приходит опыт и мудрость. Сила представления о себе – это то, как вы себя видите, мнение о самом себе. Одно из важнейших причин того, что люди не довольны своей жизни заключается в том, что они не довольны собой. Это может показаться невероятным, но многие люди совсем не похожи на самих себя. У них множество комплексов, иногда физических, таких как: "У меня слишком большой нос" или "Я -некрасивый", "Слишком молодой" или "Слишком старый". Временами эти комплексы связаны с умственными способностями, например: "Я не так умен, как другие". Иногда люди считают, что у них есть недостатки в характере: "У меня нет чувства юмора" или "Я - зануда". Мы такие, какими себя считаем. Но независимо от причины, если вы недовольны самим собой то, как вы можете быть довольны своей жизни?

Наши представления о самом себе начинают формироваться еще в раннем детстве. Мы еще не знаем, кто мы и что мы, какими нам следует быть и учимся этому у окружающих, у старших, у тех, кто мудрее, кто любит нас.

Если родители говорят ребенку, что он лентяй и дурак, то у ребенка нет никаких сомнений на свой счет и он знает, что он ленивый и глупый и проносит это знание о себе через всю свою жизнь. Каждый раз, когда перед ним возникает трудная задача, он говорите себе: Я не справлюсь с этим, потому что я лентяй и дурак. И поэтому он избегает трудностей, считает себя ниже окружающих и сожалеет о том, что родился собой.

Итак, задайте себе вопрос: "Кто я такой?" Ответы на него поможет вам оценить, настолько вы уникальны. К примеру, известно ли вам, что после знакомства вашей матери и отца, вероятность того, что родитесь именно вы, составляла менее одного шанса на 300 000 миллиардов?! На вашем месте мог оказаться любой из 300 000 миллиардов совершенно других людей, но это удалось именно вам! Мало того, в мировой истории никогда не существовало такого человека, как вы, и в ней никогда больше не будет другого такого же человека!

Задайте себе следующий вопрос: "Каковы мои представления о себе?" Например, некоторые люди думают, что "он - тупица" или "руки не от туда растут". Следует подумать: "Почему я так уверен в том, что это правда?" Стали ли причиной этого слова и действия другого человека или вы как-то убедились, что это действительно факт? Чаще всего мы заимствуем свои представления о самих себе от других людей. Окружающие являются для нас чем-то вроде психологических зеркал. И не всегда эти зеркала отражают наш истинный облик. Чаще всего это "кривые зеркала", так как людям свойственны предубеждения, которые искажают представления о вас. Случалось ли вам когда-нибудь видеть подлинный, беспристрастный образ того, как вы выглядите психологически? Так как нет зеркала, в котором вы могли бы увидеть свой настоящий психологический образ , вы полагаетесь на реакции окружающих и на их основании определяете, какие вы внутри. Если люди называют вас эгоистичными, вы верите в собственный эгоизм и т.д.

Самая большая ошибка, которую можно сделать в жизни, заключается в том, чтобы составлять образ себя на основании мнения других. Если родители говорят: "Какой ты эгоист!" "Лентяй!" "Дурак!" Они создают негативное и ложное представление о самом себе. Ребенок действительно мог сделать или сказать что-то такое, что можно счесть капризом, эгоизмом, леностью или глупостью, но это относится к проведению ребенка, а не к нему самому. Отличие очень тонкое, но важное. Существует большая разница между словами: "Ты - плохая девочка!" и "Как нехорошо проливать сок на ковер!"

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда он совершал какие-то вещи, о чем в последствии мог сожалеть. Он мог совершить глупую ошибку или делал что-то скверное, но можно ли назвать вас полным глупцом за то, что вы сделали какую-то глупость? Многие люди путают поведение человека с самим человеком, и в результате у нас возникает негативное мнение о самих себе, которые совсем не обязательно является справедливым, и все же мы сохраняем его на всю жизнь.

Как же избавиться от негативных представлений о себе. Некоторым помогает осознание и определение источника таких представлений. Другим поможет работа с психологом, так как эти негативные представления укоренились в вашей душе настолько глубоко, что их уничтожение требует чего-то большего, чем осознание их происхождения.

Еще одним средством совершенствования представлений о себе является поиск в себе того, что вам нравится. Спросите себя: "Что мне нравится в самом себе?" или "Что мне хорошо удается?" Одним из самых чудесных качеств человеческого разума является то, что он всегда ищет ответ на вопрос ,и даже, если ответа не существует, разум наверняка найдет его. Чаще всего мы задаем самим себе негативные вопросы: "Почему я непривлекательный?" "Почему я так глуп?" "Почему мне не удается найти работу?" И естественно разум непременно находит ответ на любой заданный ему вопрос: "Потому что у тебя большой нос!" "Потому что ты родился тупицей!" "Потому что ты не умеешь ладить с людьми!" А когда мы задаем позитивные вопросы, мы получаем положительные ответы. Если же вы все-таки не можете найти ничего такого, что нравится вам в самом себе, попробуйте изменить вопрос: "Если бы во мне было что-то такое, что мне нравилось бы, то что именно это могло бы быть?" Такой вопрос просто требует позитивного ответа. Есть и другие отличные вопросы, изменяющие наше отношение к себе: "Каковы мои сильные качества?" "С чем я умею справляться?" "В какие области я способен внести существенный вклад?" Такие позитивные вопросы очень простые и действенные, с помощью которых вы можете начать изменять свое отношение к самим себе. Более того, следует прекратить принимать ложные мнения, основанные на реакции окружающих. Стоит постоянно напоминать, что хотя другие люди и является нашими зеркалами, это искажающие, неточные зеркала.

Поэтому не слушайте никого, кто пытается объяснить вам ,кем и чем вы являетесь - конечно, за исключением тех случаев, когда это положительное мнение. Лучшее, чего человек может добиться в жизни - это познать самого себя, потому что только тогда он становится совершенно свободным от ограничений и правил, которые хотели бы навязать ему другие люди, имеющим возможность жить так, как ему хотелось бы жить и быть счастливым.

В категории "Формирование личности, установки" также читают:

Популярные материалы
  • Prev
Я мертвый человек. Я просыпаюсь утром, и мне нестерпимо ...
Как только появляются всякие сомнения в своей внешности, ...
Все глупости, которые были совершены в мире человеком, ...
В нашей жизни очень многие столкнулись с различным видами ...
Телесно-ориентированная терапия достаточно новое ...
В процессе жизни человек сталкивается с различными ...
Страх совершить ошибку есть у каждого человека. Страх ...
Для тех, кто впервые слышит о телесно-ориентированной ...