pair_5.png

Подсознательные установки осознаются как мировоззренческий компонент, представляют собой устойчивые представления, идеалы, принципы, оценочные суждения, которые напрямую влияют на действия и поступки человека.

У нормально функционирующего индивида имеется рациональные установки, которые можно определить как систему гибких эмоционально-когнитивных связей. Эти установки носят вероятностный характер, выражают скорее пожелание или предпочтение. Рациональным установкам в психологии соответствует умеренная сила эмоций. Хотя иногда они и носят интенсивный характер, однако не захватывают человека надолго и поэтому не блокируют его деятельность и не препятствуют достижению целей. Иррациональные установки в психологии — это жесткие связи между дескриптивными и оценочными когнициями, которые носят абсолютистский характер (типа предписаний, требований, обязательного приказа, не имеющего исключений). Иррациональные установки не соответствуют реальности как по силе, так и по качеству этого предписания. Если человек не может реализовать иррациональные установки, то следствием этого являются длительные, неадекватные эмоции, которые препятствуют нормальному функционированию индивида. Диагностировать иррациональные установки очень легко, с точки зрения Эллиса эмоциональные расстройства обусловлены именно нарушениями в когнитивной сфере, то есть иррациональными убеждениями или иррациональными установками. Иррациональные установки Эллиса таковы:

1) установки долженствования, отражающие иррациональные убеждения в том, что существуют некие универсальные долженствования, которые реализуются всегда, вне зависимости от того, что происходит в окружающем мире («Мир должен быть справедливым», «Дети должны слушаться взрослых и научиться выполнять свои обязанности»);

2) катастрофические установки, отражающие иррациональные убеждения в том, что в мире есть события, которые будут всегда оцениваться как катастрофические вне зависимости от системы отсчета («Это ужасно, если дети ведут себя плохо на людях», «Невыносимо, когда ситуация выходят из под контроля»);

3) установки обязательной реализации своих потребностей, отражающие иррациональные убеждения в том, что для того, чтобы быть счастливым и вообще существовать, человек должен обладать определенными качествами или вещами. Это тоже определенный вариант долженствования, но отнесенного к себе («Если я принял решение сделать что-то, я обязательно должен сделать это хорошо», «Я всегда должен быть на высоте»);

4) оценочные установки, отражающие иррациональные убеждения в том, что можно оценивать людей глобально, а не только отдельные аспекты их поведения («Людей можно разделить на хороших и плохих», «Если человек ведет себя плохо, то его следует осудить»).

Особенности работы с иррациональными установками состоят в том, что установки соединены между собой, образуя систему и  они не могут изменяться быстро. Особенно, если мы хотим чего-то, к чему бессознательно испытываем негативные чувства (чаще всего в основе иррациональных установок лежат злость, страх, тревогу, обиду, недоверие, презрение), то нам гораздо труднее это получить. Приведу жизненные примеры установок в психологии: когда женщина сознательно очень хочет встречаться с мужчиной или выйти замуж, а бессознательно верит, что "всех хороших мужчин разобрали", или что мужчинам доверять нельзя, а "семья слишком сильно ограничивает свободу! ". А женщины, которые хотят детей, но у них обнаружено бесплодие, нередко обнаруживаются такие иррациональные установки, как "дети - это обуза", "вот родишь ребенка и считай, что жизнь кончилась", "быть матерью - это чудовищный крест". Неэффективные установки в психологии ограничивают человека, например,  человек, сознательно стремящийся к материальному благополучию, но плохо относящийся к богатству и богатым, будет заключать невыгодные договора и упускать хорошие и выгодные заработки. У такого человека постоянно будет не хватать сил, чтобы выполнять выгодные заказы, он будет ссориться с заказчиками или просто испытывать такую неприязнь к ним, что не сможет с ними работать. У такого человека будут такие установки, как «Все богатые люди – жулики, мошенники и воры» или «деньги приносят несчастье».

Работа с установками нередко освобождает человека от иррациональных установок и  бывает достаточно, чтобы забеременеть, выйти замуж и разбогатеть. В других случаях, необходим более глубокий психоанализ и работа с системой установок человека, для того чтобы выявить иррациональные установки и заменить их на рациональные. Если самостоятельно вы не можете отследить, какие ваши установки рациональные, а где иррациональные, лучше обратиться к психологу. Так как, если вы слышите или говорите подобные негативные установки, то они очень негативно влияют на вашу жизнь, впоть до соматических изменений в теле, и от них срочно необходимо избавляться, особенно, если подобные установки вам говорят ваши родители, бабушки и дедушки, друзья.

Приходите на мои консультации. Разберем именно ваш случай. Поработаю именно с вами индивидуально.

В категории "Формирование личности, установки" также читают:

Популярные материалы
  • Prev
Я мертвый человек. Я просыпаюсь утром, и мне нестерпимо ...
Как только появляются всякие сомнения в своей внешности, ...
Все глупости, которые были совершены в мире человеком, ...
В нашей жизни очень многие столкнулись с различным видами ...
Телесно-ориентированная терапия достаточно новое ...
В процессе жизни человек сталкивается с различными ...
Страх совершить ошибку есть у каждого человека. Страх ...
Для тех, кто впервые слышит о телесно-ориентированной ...