kartinka-8.jpg

«Чтобы я не сделал, все равно это бесполезно», «Мне лень, не могу себя заставить», «Я никогда не смогу справиться», «Выхода нет» - как часто вы говорите такие фразы? Часто ли вы критикуете себя за то, что сделали, создали или придумали? Как часто вы делаете то, что делать по факту не хотите?

Во всех этих ситуациях действует один и тот же феномен – феномен выученной беспомощности.

4-640x398.png


Спросите себя: «Моя жизнь подчинена слову «надо» или слову «хочу»? «Я хочу ходить на эту работу или я должна ходить на эту работу?» «Я хочу заниматься этим видом деятельности или я обязана заниматься этим видом деятельности?» «Я хочу жить с этим человеком или я должна жить с этим человеком?» и т.д.  

Если вы с удовольствием ходите на работу и вам нравиться тем, чем вы занимаетесь - вы счастливый человек. Но если вы на все вопросы отвечаете, что вы не хотите ходить на работу, а должны, то стоит разобраться, почему так происходит в вашей жизни?

12399.jpg

В наши дни стресс является одной из причин многих заболеваний. Со стрессом сталкивается каждый человек в своей жизни. Любая смена деятельности, любое изменение, любой выход из зоны комфорта вызывает стресс. Например, человек решил поменять работу и для него это также является стрессом. В небольших дозах стресс играет положительную роль в жизни человека и заставляет искать выход из ситуации, решать проблемы и искать новые пути выхода из сложившейся ситуации. Ведь если представить жизнь совсем без изменений и как следствие без стресса, то жизнь будет монотонная и скучная. Но если стресса много в жизни человека, то это приводит к ослаблению организма, перенапряжению и даже к деградации личности, к апатии.

shutterstock_1438464.jpg

Различный вид головной боли хоть раз в жизни испытывал на себе каждый человек. Головная боль может иметь различные симптомы – это и ноющая боль, и пульсирующая боль в области лба, затылка и височных областях, пристуобразная боль, ощущения сдавленности обручем, острая головная боль.

zazhim2.jpg

Человек приходит в этот мир для любви и за любовью. Человек, который не познал любовь, не сможет познать жизнь до конца и насладиться всеми аспектами жизни. Вместе с тем очень часто условия, в которых воспитывается ребенок, таковы, что его сердце «перекрывается» к теплу и любви. В результате взрослый человек не в состоянии установить с партнером глубокие отношения психологической интимности, основанные на любви. Любовь блокируется как на психологическом уровне — уровне переживания и выражения (экспрессии), так и на телесном — возникают хронические напряжения, а само тело становится жестким, ригидным.

zebra.jpg

Люди обычно говорят: «Моя жизнь, как зебра: черная полоса, потом белая, а потом опять черная...»

Но, возможно, без "черной полосы" мы бы не поняли, какая прекрасная "белая полоса". Все познается в контрасте. А люди, по своей природе, - очень ленивые существа и без черной полосы, они не пошевелились бы ни на йоту). 

high presureС гипертонией может столкнуться каждый человек, особенно, если он каждый день сталкивается с экстренными ситуациями, напряженной физической и интеллектуальной деятельностью, тяжелыми стрессовыми ситуациями, частыми отрицательными эмоциями и чья работа связана с постоянными ночными сменами или в офисе отсутствует окна.

upl_1485948547_124942.jpg

Одно из самых сильных желаний человека - это желание быть счастливым, но почему тогда счастливых людей так мало? Почему одной из быстро развивающийся областей в производстве лекарств является антидепрессанты? Почему так мало людей считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?

walls.jpg

На сегодняшний день невротические расстройства являются самым распространенным заболеванием среди жителей крупных городов (более 20% от всего населения Земли по данным Всемирной Организации Здравоохранения), и с каждым годом этот показатель растет. С различными видами невроза сталкивается едва ли не каждый второй житель города, население которого превышает 1 миллион человек, а вот жители сельских районов крайне редко страдают от подобных патологий.

var1_2.jpg

Как часто мы видим себя такими, какие мы есть? Посмотрите на себя в зеркало. Кого вы там видите? Насколько человек, который смотрит на вас, счастлив? А сколько времени своей жизни вы тратите на то, чтобы достичь, успеть, договориться, выполнить, победить... в охоте за чужой мечтой?

devushka-na-vesah-1080x720.jpg

Тема избыточного веса или излишняя худоба приобрела последние несколько лет большую популярность. Многие специалисты делают попытки объяснить причины нарушения пищевого поведения, используя разные подходы и методики. Очень многие задают себе вопрос: почему она или он снова и снова безуспешно пытается сбросить или набрать вес?

63202a17add4d4449982cdae65743c68.jpg

В жизни любого человека происходят моменты, когда все валится из рук или такое ощущение, что ты ходишь по кругу и осознаешь бесполезность своих действий, а будущее кажется безнадежным и бесперспективным. Все это характерно для депрессивного состояния.